こんにちは! あつきです! 反り腰とは骨盤周りの 筋肉のバランスが 悪いせいで 骨盤が過度に前傾して 腰が反っている状態です この反り腰 腰にかかる負担が 大きくなるだけでなく 走っているときに 足が流れやすくなる という悪影響もあります 腰が反ってい…
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