こんにちは! あつきです! 陸上の怪我で捻挫は 結構多いです! あなたも腫れるまでは 行かなくても 捻って痛めたくらいは あるのではないですか? 軽くジョグをしてただけなのに 捻ってしまった その後大丈夫だろうと 思って走ってたら 悪化してしまった,,,…
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