2020-07-09から1日間の記事一覧

800m、2分切りたいならこれをやらなきゃ損!中々2分を切れない人が実践すべき練習法!

試合に似せる! こんにちは! あつきです! 2分切りたいのに いつもギリギリのところで 2分を切れない! 今回は そんなあなたに向けた とっておきの練習法を ご紹介! この練習法は 特別なことをする 訳ではありません しかし 2分を切れない人が 意外とやっ…

筋肉で走るな!ジャンプトレーニング、プライオメトリクストレーニングが必要な理由はここにある!

瞬間的に!タイミングよく! こんにちは! あつきです! こんなワードよく聞きませんか? 「筋肉をバネのようにして走る」 走りがベタベタしてて遅い! もっと軽くて力強い走り を手に入れたい! そんな人は ぜひこのまま 読み進めてください! そうすれば、…